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最有营养的3种食物,爱吃就赚了!

最有营养的3种食物,美容养生、延缓衰老,爱吃就赚了

杏鲍菇

这是一种吃了不会后悔的食材,它叫杏鲍菇 食用杏鲍菇能够软化并且保护我们的血管,降低胆固醇在血液中的沉积,从而降低人体的血脂和血压。所以食用杏鲍菇能够降血脂,降血压。喜欢的都收藏了。

白菜苔

白菜苔是小白菜在菜芯里抽出的苔,掐苔的尖部食用,色泽翠绿,鲜嫩可口,它含有丰富的维生素和多种微量元素,能有效促进人体免疫细胞再生与代谢,可以提高人体抗病能力。白菜苔还含有丰富的纤维素,能促进肠壁蠕动、帮助消化,具有清脂瘦身的功效,炎炎夏季不妨常吃。

百香果

百香果的营养成分也非常丰富,含有人体所需的17种氨基酸,能提神醒脑,消除疲劳,有降血脂,降压的功效,另外含有丰富的膳食纤维和纤维素,有降压降脂,养护心脏的作用,是高血压患者的理想水果选择之一。

责任编辑:CNR007