早餐迷上它,5分钟上桌,低脂高营养,酥脆软糯,连续7天吃不够

来源:hao123百家号     时间:2022-02-25 18:26:43

还在为不知道早餐吃什么而犯愁吗 ? 相信牛奶、吐司配鸡蛋已经成为大家的“家常便饭”,方便又快手,但是缺点就是吃多了也会腻。

By 豆果美食达人 Tasty魔法师

今天小果儿就教给大家一道早餐新花样——吐司西多士,西多士的全称是“法兰西多士”。

By 豆果美食达人 海氏烘焙屋

所谓“法兰西多士”,就是切好的吐司面包蘸上蛋液,经过油煎而成,后来传到香港,加了花生酱,炼乳等食材,一举成为茶餐厅里的宠儿。

By 豆果美食达人 姜叔的日食记

今天给大家分享的吐司版快手又简单,早餐来个西多士,简单省时又好吃,将吐司切成小方块或小三角,表面抹上花生酱,蘸上蛋液,放进锅中一煎,简直一口就爱上!

- 爆浆西多士-

By 豆果美食达人菜菜美食日记

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- 食材清单 -

吐司 4片 鸡蛋 2个

花生酱 20g 沙拉酱 20g

酸奶 20g 芝士片 2片

炼乳 10g

- 做法 -

1.吐司切下四边,再切成四份大小均匀的方块状。2. 吐司片分别抹上花生酱、沙拉酱、酸奶、芝士片,再盖上另一片吐司片。

3.打两个鸡蛋,用筷子搅散待用。

4.把吐司片放入蛋液中,使其每一面都均匀地裹上蛋液。

5. 起一不粘锅,放一块黄油抹匀锅底,放上裹好蛋液的吐司块,小火煎至6面都成金黄色,即可出锅。

6. 吃前淋上炼乳或蘸上自己喜欢的果酱即可。

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