吃出健康,解决假胖 凉拌云丝

来源:hao123百家号     时间:2022-02-26 05:12:08

春节的大吃大喝,现在的身体都是笨重的,呼吸缓慢,过了元宵节就开始了健康饮食的生活,这到凉拌云丝,清爽,解腻

By 巧妙的羊排很案板上

用料

云丝 250克味极鲜酱油 3-5勺糖 适量太太乐鸡汁 适量香油 适量香菜 4根蚝油 适量

做法步骤

1、准备香菜一小把,大概七八根,云丝干的适量,根据自己家的人数定量

2、云丝温水泡开,大概20分钟左右,香菜洗干净备用

3、起锅烧水,水开后烫下香菜

4、烫下云丝

5、香菜和云丝烫好后过凉水

6、一个蒜瓣一个小米辣,切碎

7、起锅烧油,加入生的花生米,凉油下锅,开小火,不停的搅拌,炒熟

8、云丝捞出,香菜切碎,加入蒜瓣和小米辣,加入点花生米,加入一勺生抽,两勺醋,适量盐,一点糖,一点鸡精和适量香油

9、搅拌均匀,可以多搅几下,防止云丝没味道

10、装入盘中,很快就被光盘了

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