夫妻俩3菜午餐成本才20元,荤素搭配好吃好做,家人爱吃从不浪费

来源:hao123百家号     时间:2022-02-26 10:31:19

“民以食为天” ,生活就是平平淡淡的日子,每天的一日三餐,就是人们简单的幸福生活了吧!尤其是人到中年,才明白平平淡淡的生活才是真, 也是代表着无忧无虑,代表着生活的幸福。在我家, 从来不点外卖,自己在家动手制作起来既经济实惠,还对家人的胃口, 吃起来也安心。

今天周末, 只有夫妻俩在家, 懒得出门买菜,就从冰箱来搜罗出些食材,五花肉、鱼糕、木耳、腐竹、干豆角等, 将它们荤素到做出来了3道菜,成本不足20元,荤素搭配,好吃好做,,营养又实惠,家人爱吃从不浪费,比外卖强多了。晒圈火了,网友:过自己的日子,不要假精致。喜欢就一起看看吧,你会发现自己在家做饭也这么简单啊!

【秋葵蟹味菇炒鱼糕】

原料: 秋葵 湖北鱼糕 蟹味菇 油盐

制作: 烧锅水加入少许盐和几滴油,将秋葵放进锅中煮上两分钟后切片备用。烧热锅放入适量的油,加入蟹味菇进锅翻炒至微微炒软,加入准备好的鱼糕进锅翻炒几下;加入秋葵片进锅翻炒几下,再加入盐调味翻炒均匀即可。

【木耳腐竹白菜】

原料: 白菜 黑木耳 腐竹 油盐

制作:提前将黑木耳和腐竹泡软备用。 烧锅水加入1小勺盐,加入泡软的腐竹和黑木耳进锅煮上两分钟后捞出备用。烧热锅放入适量的油,加入焯好的腐竹和木耳进锅翻炒两下,加入小白菜进锅快炒至变色,再加入盐调味翻炒均匀即可。

【扣肉蒸干豆角】

原料: 五花肉 干豆角 姜 腐乳汁 高度白酒 料酒 老抽 葱花 油盐

制作:提前将干豆角用冷水泡软; 将五花三层的五花肉块放进冷水锅中去煮, 加入姜片和高度白酒去腥,煮熟后拿出来, 再在表面涂抹上一层老抽。烧热锅放入适量的油,将煮熟五花肉的肉皮朝下放进锅中煎至肉皮呈虎皮状;待五花肉肉凉后切成片放进碗中,加入盐、料酒和腐乳汁等调味料拌均匀,再整齐地摆放在碗底。烧热锅放入适量的油,加入姜片煸香,放入泡好的干豆角进锅翻炒几下,加入盐调味翻炒均匀,将炒好的干豆角放入五花肉碗中。 将干豆角蒸扣肉盘放进臻米折叠电蒸锅中,大火蒸上四十分钟,待其蒸熟后倒扣在盘中,最后撒上葱花即可。

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