吃出健康,解决假胖 干煸香辣鸭丁

来源:hao123百家号     时间:2022-02-28 08:26:06

鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多,脂肪含量适中且分布较均匀,十分美味。 这道干煸香辣鸭丁既是下酒菜,也是追剧解馋的小零食,特别的解馋!小伙伴们可以试试!

By 简单D﹏

用料

鸭子 520g干辣椒 100g姜 30g蒜 80g葱 2根花椒 1g十三香 3小勺胡椒粉 2小勺生抽 15g料酒 2勺鸡精 2小勺

做法步骤

1、1:鸭肉用水清洗干净,宰小丁2:加入姜片、葱、胡椒粉,三分之一花椒粒,生抽,用手抓拌均匀,多抓拌一会,腌制30分钟-1小时

2、干辣椒剪成小节,去籽,用水清洗干净,滤干备用!

3、热锅烧油,把油温烧至5成热,放入码好的鸭肉丁,大火把水分收干,加入料酒、十三香

4、水分收干,加入蒜丁,剩下三分之二的花椒粒,改小火继续翻炒3-4分钟

5、1:把多余的油滤出来,锅中留少许底油2:加入滤干水分的干辣椒继续炒至干辣椒香味出来,大概5-8分钟左右,加入鸡精,香辣的鸭丁就做好了!

小贴士

1、这道菜在水分没干之前用大火,水分快收干用中火,水分收干之后,用小火不断翻炒,避免糊锅2、鸭肉可替换成鸡肉、兔肉、牛肉等3、可根据自己的口味,选择口味适中的干辣椒调整整道菜的辣度4、这道菜加入了足够多的生抽,所以没有再加入盐!在水分收干时可以尝试肉丁的盐味,这道菜适合盐偏重,更好吃,如果盐味不足,可在这时候增加适量盐或生抽

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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