来源:hao123百家号 时间:2022-03-01 09:37:51
减脂期可以吃的牛肉富含丰富的蛋白质
By 小李爱轻食
用料
牛肉 250克青椒 2个大蒜 1头姜 3片熟芝麻 少许料酒 1勺生抽 1勺淀粉 1勺黑胡椒海盐 少许
做法步骤
1、牛肉切正方形的粒,(我用的是烤肉的片所以切出来像片了),加入料酒,生抽,淀粉抓匀腌制15分钟,青椒切丝,蒜切丝
2、起锅烧油将腌制好的牛肉下锅翻炒至变色盛出
3、另起锅烧油小火将大蒜煎至两面焦黄,下入青椒和姜,炒至断生,再下入牛肉翻炒,撒入黑胡椒海盐
4、最后下入白芝麻出锅
5、大蒜熟了以后是软的辣味也很小了
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