嗑瓜子对于现代人而言是一件很常见的行为，也是许多人们消磨时光的灵石，看电视剧时来一把亲朋好友聚会聊天时，来一把旅途无聊时来一把，总之只要无聊的时间，大多数人都会选择瓜子。

瓜子吃起来真的特别好吃，并且很容易让人上瘾，一吃就停不下来，而现在许多商家也研发出不同的味道，五香的，原味的，椒盐的，焦糖的，奶油的各种各样，每种味道都特别好吃。

但是你知道吗？经常吃瓜子对人体其实会造成一些影响，医生也不推荐大家嗑瓜子，为什么会出现这种情况的原因？只有一个。

为什么不推荐吃瓜子？原因只有一个，看完你还吃吗？

嗑瓜子确实是消磨时间的一种零食，很多人也认为小小的一颗没有什么负担，但其实瓜子所含有的油脂非常多，吃太多非常容易导致肥胖，除此之外嗑瓜子对牙齿的损伤也是非常大的。

在生活中特别爱吃瓜子的人们，牙齿总会有一个小的缺口，如果出现这种情况还不戒瓜子及时补牙的话，很容易导致牙齿折裂牙痛等情况，这种情况就非常难根治了，会伴随自己一生。

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