今日份美食分享：胡椒牛腩汤

推荐理由：饮食不香的人群。材料：白胡椒粒10粒，牛腩500g，草果1个，砂仁1个，生姜片3大片，香菜少许，...

时间：2021-05-13 广州日报

米饭搭配这些食物吃，能控制餐后血糖？

谁都知道，精白大米煮出来的米饭是一种高血糖指数的食物，需要控血糖的人不能多吃。但是，白米饭清香微...

时间：2021-05-13 北京青年报

今日美食家食谱分享：当归汤浸羊肉

食羊肉进补，似乎已成大家约定俗成的习惯，从营养上来说，羊肉中含有丰富的优质蛋白质和较多的脂肪，加...

时间：2021-05-12 广州日报

麻辣小龙虾、燕窝…… 这届粽子馅儿有点“高大上”

离端午节还有一个多月，粽子已经大量上市。记者走访南京市场发现，竹筒粽、长条粽成为今年的网红棕子，...

时间：2021-05-11 扬子晚报

今日份菜谱：酸荞头紫苏黄骨鱼汤

主要功效：开胃通便推荐人群：普通人群材料：黄骨鱼500克，湘西酸辣荞头8~10颗，西红柿2个，大蒜数瓣，...

时间：2021-05-11 广州日报

羊肚菌竹荪煲鸡汤 比较适合食欲不佳者

主要功效：益肠养胃、补虚强身。推荐人群：肠道消化不良、食欲不佳、便秘、抵抗力差、平素体虚的人群。...

时间：2021-05-11 广州日报

肉类不分好坏 选择交替吃才是个好办法

从脂肪含量来看，常吃的肉类可以分为三个层面：猪牛羊是一个层面，鸡鸭是一个层面，鱼虾是一个层面。不...

时间：2021-05-10 人民网-健康时报

番茄洋葱鸡肉汤 酸甜开胃又食补

主要功效：酸甜开胃推荐理由：应节汤水材料：番茄两个，紫皮洋葱半个，鸡1只，盐、油适量(3~4人量)。烹...

时间：2021-05-10 广州日报

今日份菜单推荐：章鱼莲藕猪尾骨汤

章鱼莲藕猪尾骨汤原料(3-4人份)：干章鱼40克、莲藕400克、猪尾骨500克、花生50克、陈皮一瓣、生姜3-5片...

时间：2021-05-08 羊城晚报

春天适宜吃“升发”食物 推荐绿豆芽生蚝汤

主要功效：升发阳气、清热护肝推荐理由：一般人群皆可，特别适合体内积热人群材料：绿豆芽300g、新鲜生...

时间：2021-05-08 广州日报

今日美食分享：春笋豆苗口蘑汤

主要功效：化痰、消胀、健脾、透疹立春了，此节气代表春天节气到来，万物苏醒。春季养生要养肝，饮食养...

时间：2021-05-07 广州日报

粗粮有益健康，吃得越多越好？真相告诉你！

首先，我们要认识粗粮，并了解粗粮能够带来的益处。所谓粗粮，是相对精米、白面等细粮而言，主要包括玉...

时间：2021-05-06 人民网-人民健康网

党参扁豆煲鸽汤 适合在春季食用

推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：健脾化湿、补中益气推荐理由：适用于普通人群春季的日常保健材...

时间：2021-04-30 广州日报

春食韭菜升发阳气 这样吃既新鲜又安全

春食韭菜，升发阳气春天万物萌发，阳气升发。韭菜性温，味辛，帮助人体阳气升发，通体舒畅。它含有大量...

时间：2021-04-30 人民网

不想吃肉怕营养不良？素食者可以多点吃豆

不想吃肉，不少人选择吃素。吃素吃不对，很容易出现营养不良的问题，比如蛋白质、矿物质和部分维生素摄...

时间：2021-04-29 健康时报网

今日份美食菜谱：豉汁头菜蒸排骨

头菜因为有独特的咸香，顺德人甚至视之为鲍鱼，跟豉汁结合可以产生诱人的味道。材料：排骨400g，头菜50g...

时间：2021-04-29 广州日报

豆浆和酸奶等酸性食物 真的会相克吗？

你是否会经常听见有人说豆浆和酸性食物不能一起食用?你身边的人有没有因为喝了豆浆后而对酸性食物小心翼...

时间：2021-04-29 北京青年报

春困如何解？祛湿汤水这样煲比较好点

时间：2021-04-28 羊城晚报

今日菜谱分享：黄精银耳百合炖瘦肉

推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：养阴生津、润肺止咳推荐理由：肺阴亏虚型肺结核。材料：黄精20g...

时间：2021-04-28 广州日报

金桔干肉片汤 比较适合咽干舌燥者

推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：生津理气、缓解秋燥推荐理由：咽干舌燥者材料：金桔干15g，蜜枣...

时间：2021-04-27 广州日报

鱼汤骨汤和肉汤 并非是越浓郁越健康

时间：2021-04-27 北京晚报

脱脂牛奶更健康吗？全脂牛奶没有那么可怕！

时间：2021-04-27 北京青年报

春日祛湿，试试五指毛桃土茯苓猪骨汤

时间：2021-04-26 广州日报

亚麻籽猪肉和普通猪肉区别在哪？ 专家“庖丁解猪”

中国是猪肉消费大国，猪肉需求占全球一半，年需求量达5600万-5800万吨。近日，中国肉类协会发布了《富&a...

时间：2021-04-26 中国经济网

今日菜谱分享:蔬菜豆浆汤

蔬菜豆浆汤主要功效：调理内分泌材料：黄豆50g、白玉菇50g、西蓝花100g、胡萝卜半根(1-2人份)。烹调方法...

时间：2021-04-25 广州日报

这两种食物搭配着吃，百病不生

时间：2021-04-25 中国新闻网

今日份美食分享：白胡椒汤煮猪腰

在广州人眼里，猪腰属于温补的食物，我在一家店里吃了一款胡椒汤煮猪腰，可菜可汤，推荐给大家。材料：...

时间：2021-04-23 广州日报

今日菜谱分享：萝卜鱼腐汤

推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：健脾消食推荐人群：适用于接种完疫苗后出现腹胀、食欲不佳、便...

时间：2021-04-22 广州日报

美食家分享：改良版菜心炒肉片

简单食材也可以因地制宜做出与别不同的效果。菜心和肉片的搭配看似家常，但实际上稍加改良，就能变成一...

时间：2021-04-21 广州日报

今日份菜谱：木棉花土茯苓煲排骨

主要功效：健脾祛湿推荐人群：因湿气重而觉周身困重的人群推荐：广东省中医院临床营养科材料：木棉花4朵...

时间：2021-04-21 广州日报