肺燥热咳嗽多痰，试试这份西洋菜猪肺汤

西洋菜不少人都喜欢吃，上汤或清炒，鲜嫩清脆。其实，西洋菜用来煲汤也是一种不错的选择。广州中医药大...

时间：2021-04-20 广州日报

今日分享：韭菜豆芽鸭血汤 养肝润燥

推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：温中祛湿、养肝润燥推荐人群：春季汤水，一般人皆可食用材料：...

时间：2021-04-19 广州日报

今日美食分享：藕节花生衣炖瘦肉

推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：收敛止血推荐人群：用于出血的辅助治疗。材料：藕节30克、花生...

时间：2021-04-16 广州日报

美食家分享：牛油蒜片焗海虾的做法

众所周知，蒜头有很好的养生功效，其中的大蒜辣素与硫胺素有消炎杀菌，促进胃酸分泌，从而增强胃部消化...

时间：2021-04-15 广州日报

美食家今日推荐：慈姑陈皮鸭的做法

陈皮拥有复杂的香气，而慈姑粉糯的口感则可以最大化吸收酱汁里陈皮的香味，作为佐料却毫不逊色于鸭肉。...

时间：2021-04-15 广州日报

胃口不好，可以喝椰青奶白菜肉丸汤

推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：促进食欲，清理肠胃。材料：猪肉250克(带少量肥肉)、嫩奶白菜60...

时间：2021-04-14 广州日报

今日份美食：鸡腿肉鲜虾煮水瓜

水瓜在南方是常见的食材，它有清热解毒的食疗效果，再加上独特的清甜口味，有不少特别的组合都会给人留...

时间：2021-04-13 广州日报

火锅这样吃才更加的健康

时间：2021-04-12 健康报

今日美食推荐：鱼松五花腩炒荞菜

由于荞菜不吸油，因此要通过加入富含脂香味的食材，通过勾芡的手法增香。材料：五花腩100克、鲮鱼滑100...

时间：2021-04-12 广州日报

黄花鱼当季，万变不离它的“鲜”

每年4月到6月间，黄花鱼从深海区回流到沿海地区产卵，当下，正是鱼身肥美之时，这会儿的黄花鱼最为鲜嫩...

时间：2021-04-12 广州日报

今日菜谱推荐：脆皮牛肉

脆皮牛肉用两条牛肋骨之间的肉去做是最好的，因为这个部位脂肪分布得比较多，且容易入味。材料：牛肋肉3...

时间：2021-04-09 广州日报

“水油焖”蔬菜比较适合老人吃

一些老人牙口不太好，很多茎叶硬的蔬菜，即使炒熟后，咀嚼起来还是较费力，使膳食纤维摄入不足。水油焖...

时间：2021-04-09 人民网-生命时报

莫把“菜花”当作春韭

时间：2021-04-08 广州日报

今日菜单：豆腐鱼头金不换

主要功效：芳香化湿推荐人群：湿气过重不欲饮食者材料：豆腐2块，鱼头1个，金不换50g，生姜片2-3片(2-3...

时间：2021-04-08 广州日报

春季养生与防病宜吃这些个食物

时间：2021-04-07 广州日报

今日美食：芦笋蘑菇滚瘦肉汤

主要功效：健脾开胃、利水通淋推荐理由：春季保健材料：芦笋150g、蘑菇50g、瘦肉50g、生姜适量(2-3人量)...

时间：2021-04-07 广州日报

多吃绿叶菜，腿会更有劲

澳大利亚埃迪斯科文大学营养研究所和迪肯大学体育活动与营养学研究所科研人员发现，食用富含硝酸盐(主要...

时间：2021-04-07 生命时报

荠菜称得上是补钙大户

春暖花开，正是荠菜飘香的季节。中国自古就采集野生荠菜食用，2500年前的《诗经·邺风·谷风》中有：谁...

时间：2021-04-06 生命时报

今日菜单：烧肉煮豆腐

近来忽冷忽热的天气，人体要适应气温的变化，胃口也会有所改变。辣味能够刺激人的胃口，而沿海地区的人...

时间：2021-04-06 广州日报

清明假期饮食指向：小家庭踏青宴、螺蛳粉青团兴起

清明节将至，节日食品已轮番登场。今年清明节，广州允许到各祭扫场所现场祭扫，但须提前办理预约登记。...

时间：2021-04-02 广州日报

今日美食：艾叶煲鸡汤

时间：2021-04-02 人民网

今日菜谱:梅子茄汁蒸红杉鱼

红杉鱼特别鲜甜的味道源自其丰富的蛋白质，但脂肪含量则较少，所以这次推荐补充少许猪油，另外加上酸味...

时间：2021-04-01 广州日报

胃口较差，喝番薯木瓜苹果汤

时间：2021-04-01 人民网

清明时节 自己学做春日美食

时间：2021-04-01 钱江晚报

米饭土豆若吃过多，患病风险高？

近日，《新英格兰医学杂志》发表多伦多大学医学院的一项研究显示，过量食用面包、米饭、土豆等高碳水化...

时间：2021-04-01 生命时报

吃热食好，还是吃冷食更好呢？

关于喝冰水，曾经有过一个流传颇广的谣言，大概就是喝冰水会造成宫寒，会让女生患上各种不孕不育妇科病...

时间：2021-03-31 人民日报海外版

咸鸭蛋，每天最多可以吃1/4

咸鸭蛋是我国特色食品之一，深受不少人喜爱。在鸭蛋腌制过程中，盐不仅带来了咸味和鲜味，还会让蛋黄中...

时间：2021-03-31 人民网-生命时报

中国人在3000多年前就会做泡菜

提到泡菜，很多人会想到韩国。其实，泡菜起源于中国，腌泡菜最早可以追溯到3100多年前的商周时期。《诗...

时间：2021-03-31 生命时报

苹果熟吃更易被消化吸收

苹果是最受大家欢迎的水果之一。在很多人看来，加热肯定会破坏营养，苹果一定要生吃。其实，这是一个很...

时间：2021-03-30 生命时报

今日菜谱：荞菜鸡蛋汤

主要功效：清肝明目推荐理由：春季时节感觉眼睛痒、疲劳或情绪不稳的人群材料：荞菜100g，鸡蛋2只(1-2人...

时间：2021-03-30 广州日报