春季干燥容易上火，皮肤也容易缺水 ，今天给大家分享五款养颜汤，常喝气色好，做法简单，赶快安排上吧。不管有钱没钱，建议女人过了30岁要多喝，热量低营养高，鲜香又美味。

玉米排骨汤

1.锅中加入清水，放排骨冷水下锅，加入姜片、料酒煮开

2.大火煮开后用勺子撇去浮沫，捞起排骨冲洗干净备用

3.锅中倒少许油，下姜片爆香，放入排骨翻炒片刻，煎至两面金黄。倒入开水大火煮开，把表面的油花去掉，煮开后转小火炖30分钟

4.排骨炖至软烂后放入切好的玉米、胡萝卜块，继续炖15分钟左右即可

5.出锅前加入1勺盐调味，撒上少许葱花即可

鲫鱼豆腐汤

1.鲫鱼收拾干净，鱼肚子里面两侧的黑膜去掉，两面划上几刀

2.热锅凉油，撒上少许食盐，这样做是为了防止煎鱼时粘锅破皮。

3.把晾干水分的鲫鱼放入锅中，轻轻晃动锅让鲫鱼均匀受热，保持中火把鲫鱼煎至两面金黄

4.锅中加入几大碗开水没过鱼身，加上姜片、豆腐，盖上锅盖大火煮10分钟左右，汤汁会呈奶白色。沸水倒入锅中，鱼肉中的蛋白质溶解，汤才会是奶白色。

5.最后加枸杞、葱花再煮一分钟，起锅

煎蛋萝卜汤

1.白萝卜去皮切丝，放入清水中浸泡5分钟后，沥干备用

2.锅热放适量食用油，将鸡蛋煎至两面金黄色备用

3.锅里底油加入泡好的萝卜丝，翻炒至萝卜丝变软

4.将煎好的鸡蛋摆在萝卜丝上面，倒入适量开水，加盖煮10分钟左右

5.撒上适量白胡椒粉，盐，最后撒上少许香菜末即可

菠菜鸡蛋汤

1.将西红柿清洗干净，切成小块装入碗中待用

2.菠菜择洗干净，控净水分备用

3.热锅放油烧热，爆香葱蒜末，倒入西红柿块翻炒出汁

4.倒入清水，加入盐，五香粉

5.倒入菠菜段

6.烧开后，倒入打散的鸡蛋液，将鸡蛋液搅拌均匀

减脂汤

1.准备食材：番茄切丁、香菇切片、香菜切段、火腿切丝、豆腐切丁、金针菇去根撕成小朵

2.锅中喷少许橄榄油，下入蒜末爆香， 放入西红柿炒出浓汁

3.加入适量的开水、生抽2勺、香醋2勺、胡椒粉1勺、盐半勺调味

4.放入火腿、豆腐、金针菇、豆腐、香菇煮开

5.汤再沸腾时，淋入水淀粉，边加边用勺子搅拌，注意观察一下浓稠度

6.接着沿锅边转圈倒入蛋液，不要搅拌，让蛋花浮在表面，起锅前来上一勺香油。最后撒上香菜段，不喜欢的可以不加。

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