现如今电子产品越来越普及，许许多多的小孩从小就开始看手机，这种生活方式就造就了近视眼的人数不断增加。

有时我们走在外面都会看到许许多多孩子戴着眼镜，让许多的人特别同情，这么小的孩子戴着眼镜，那么等他长大成人之后，他的近视眼度数会增大到多少度呢？就这种问题同样也困扰着戴眼镜的家长们。

医生说孩子随着年龄的长大，他的近视眼度数也随之长大，等18周岁之后才能够逐渐稳定下来。

常吃这种菜，或有助于改善视力，很多人都不知道，建议收藏

说到芋头大家并不陌生，老人喜欢买芋头蒸来蘸糖吃，这种方式不仅能够为人体提供能量，还能够饱腹。

今天我们说的并不是芋头而是芋头的茎，芋头茎在北方很少能见到，而在南方大家对他非常的熟悉。

许多人都会把它拿来腌制，经过腌制之后跟北方腌的小白菜差不多一个味道，且它的做法多种多样。

当孩子近视眼时，医生都会建议多吃一些蔬菜，其实建议大家多吃一些芋头净，因为它里面含有非常多的营养物质，为人体提供充足的能量。

经常吃芋头苗可以保护自身的眼睛，改善视力的效果，生活当中有许多视力不好的人群，可以多吃些芋头苗来缓解眼睛的近视程度。

而且芋头茎的做法多种多样，无论选择哪一种都会对于眼睛起到改善作用，建议眼部有近视眼的人群可以适当的吃一些芋头净来缓解自身因视力不良而引起的不适。

生活当中如何保护视力？

经常做眼保健操

那是学生还是上班的人群，建议大家平时一定要多做一些眼保健操，而改善眼部血液循环放松周围肌肉，从而降低近视眼的情况。

避免长时间的近距离用眼

如今电子产品越来越普及，许多孩子从小就喜欢看手机，玩电脑，看电视等等，用近距离的用眼就会加重近视眼。

所以在生活当中一定要避免近距离的用眼不要经常性地盯手机，玩电脑，看电视等等，也让人得到一定的放松。

像一些中老年人也要避免过近看手机，如果长时间近距离看手机，导致自己眼睛睫状肌一直处在紧张状态当中，会加重出现老花眼的情况。

所以大家近距离用眼30分钟左右，远眺10分钟左右，这样能够放松体内眼睛的睫状肌，从而让他恢复健康状态之下。

多吃含有维生素A和黄叶素的食物

生活当中有许许多多的食物当中都含有维生素a和黄叶素，这种物质存在，有利于保护我们的眼部健康。

叶黄素和维生素a能够提高人体免疫，维生素A（动物的肝脏）叶黄素在西兰花、羽衣甘蓝、菠菜等深绿色叶菜以及金盏花万寿菊等花卉中含量最高。

其次，南瓜、桃子、辣椒、芒果、柑橘中则含有丰富的叶黄素酯，叶黄素酯是叶黄素的前体。

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