吸烟是一个老生常谈的话题，生活当中吸烟的人越来越多，不管是达官显贵还是普通老百姓，即便自己不抽烟，家里多少也有香烟。

不吸烟的人或者是不懂烟的人，觉得香烟没有什么好坏，但是在烟民的心中却并不是这样想。

有一些烟民在购买香烟的时候，喜欢购买一些软包的，也有的人选择购买硬包的，甚至同一个品牌会有软硬之分，不懂烟的人，对于这个概念也不是很清楚，两者是有区别的。

烟丝不同

香烟一般都是由烟丝和过滤嘴这两部分构成的，除了外包装以外，在制作香烟的过程当中，烟丝的区别也至关重要。

一般价格比较高的软包香烟，所使用的烟丝相较于硬包香烟要更好一点，品质更高，挑选的滤嘴也会更好。

消费者不同

硬包香烟与软包香烟的消费群体是不一样的，由于硬包香烟的成本偏低，味道更浓郁一些，也就适合很多老烟民，或是普通的吸烟者。

相对比而言，软包香烟由于包装精美，味道更加的清淡，会更加适合女性吸烟者或是各种商业人士。

口味不同

虽然香烟在燃烧之后都会产生尼古丁，或者是其他有害物质，但是硬包香烟和软包香烟的口感却相差很大。

软包香烟一般口感清淡，所产生的烟草味，没有硬包香烟那样呛鼻，受到了众多女士的欢迎。

实际上不管是软包装香烟还是硬包装香烟，对身体的危害程度都是一样的。香烟当中差不多含有2000多种有害物质，包括208种具有威胁性的致癌物质，尼古丁焦油有一氧化痰，更是人们所熟悉的致癌物质。

如果你长时间抽烟，香烟当中的毒素不仅会悬浮在口腔当中，甚至会伴随着血液进入人体，损伤口腔粘膜的同时，诱发牙周炎，口腔溃疡和口腔疾病。

有毒物质进入人体的血液，扩散到身体各个器官和组织，导致血液浓度提升，流通速度下降，无形之中增加了心脑血管疾病出现的风险。

香烟当中的有毒致癌物会损害人体肺部，甚至导致肺纤维化和原有功能丧失。长时间吸烟的人经常咳嗽，咳痰，胸闷，疲劳，这都是香烟对身体的副作用。而且很容易诱发各个器官功能损伤，失去原有能力。

饭后到户外散步，做深呼吸15~30分钟每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律当你突然想抽烟的时候，可以做深呼吸，也可以随身携带一些零食，比如口香糖，棒棒糖，否则很容易导致血糖升高，体重超标。

坚决拒绝香烟对你的诱惑，经常提醒自己，再抽一根就会前功尽弃，一定要坚持住，加油！

整体而言，吸烟对身体没有任何的好处，它的危害，甚至超出你的想象，你不想被香烟催促，生命缩短，请远离香烟，加入戒烟行列。

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