观察1下丨这种睡姿很解压？ 医生：姿势不对 起来重睡！
来源：凯迪网 时间：2023-08-16 17:55:23
“投降式”睡姿您知道吗？
最近一段时间，这个睡姿可是引发了热议。
睡觉时，情不自禁地把手举过头顶，
【资料图】
这样才能愉快睡着的睡姿其实并不健康哦！
不仅如此，你是否一觉醒后腰酸背痛？
你是否感觉越睡越累？
这些都可能是错误睡姿的锅。
那么正确睡姿如何摆？
睡前怎么助眠更有效？
本期观察1下，
主播王立东来和您说说，
睡觉姿势里，那些容易被忽略的细节。
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