俗话说:人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。一日三餐是普通人的生活常态,但除了能填饱肚子外,也要注重...
夏季是各种水果上市季节,但夏季高温且雨水多,食物储存不当可能会发霉变质。人们习惯于把购买的水果放...
银耳有非常丰富的营养价值,是真菌类银耳科银耳属,有菌中之冠的美称。很多人都喜欢用银耳来做汤,是特...
西红柿是一种常见的蔬果,它既可以熟食也可以生吃,西红柿中所含的维生素C和番茄红素极高,可以抗氧化并...
红枣是一种常见的食物,平时有许多人都会用枣煲汤喝,或者用枣泡茶喝,之所以有这么多人会喜欢吃红枣,...
橘子在我们的生活中是一种一年四季长存的水果,色泽黄润,酸甜可口。大多橘子都是呈椭圆形状,大小各异...
焯水也就是把食物放在开水中加热几分钟,捞出后再进行下一步的烹调。大多数食物烹调前经历焯水步骤,不...
秋天是一年四季中最干燥的季节,这个季节做好养生、保持饮食清淡、多吃润肺润燥的食物能养肺滋阴。在秋...
粗粮是饮食中必不可少的,粗粮中含有膳食纤维,能给人们一定的饱腹感,促进胃液分泌和胃肠道蠕动,缓解...
从古代开始,人们就喜欢将猪油用来烹饪,用猪油做出来的各种食材口感佳,让人爱不释手。但近年来随着医...
不少年轻人喜欢吃辛辣食物,如麻辣小龙虾和麻辣火锅等,特别是四川、重庆和贵州一带最爱吃辣,能让味蕾...
不可否认,加工食品给人们的生活提供极大的方便。但有的加工食品虽然能带来美味,不过也会引发不少健康...
芝麻是我们中国四大食用油中的材料之一,它所含的油量高,而且营养价值也比较高,同时口感好,受到很多...
生活压力大,工作节奏快,经常吃外卖,然而重油、重盐、重辣的食物对胃肠危害较大,甚至可能会诱发胃癌...
俗语道:冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。又到了夏季吃姜的好时候,作为一种药食同源的传统食材,不同...
鸡精和味精是厨房当中很常见的调味品,也是最受人的争议的调味品。有一部分人认为鸡精和味精能够致癌,...
如今越来越倡导健康的饮食方式,其中就包括饮用各种鲜榨果汁,而且果汁也是小孩子喜爱的饮品,家长也喜...
说起咖啡很多人会想到提神,特别是上班族,在加班熬夜时都会用一杯咖啡来帮助自己聚精会神。也因此很多...
都说民以食为天,所以在日常的生活中,很多人对于美食欲罢不能,总是喜欢吃一些小零食,殊不知有很多的...
在进入到秋季之后,其实更加应该注重于养生,如果没有注重饮食的健康,也容易会危害到个人健康。在进入...
俗话说,胃病治好三七分营养。对于慢性胃肠道疾病,更应注意保养和预防。若是平时的饮食习惯不好,必然...
糖分和盐是生活中必不可少的调味品,能增加食物色香味俱全,刺激食欲。然而过犹不及,吃太多盐分易引起...
别看一颗小小的蛋类,其营养价值却很高。一个50克的蛋中含有7~8克,蛋白质5~6克脂肪。蛋白质的氨基酸比...
鱼属于营养价值高的肉类,是优质蛋白质、高铁、低脂肪的肉类,同时含有不饱和脂肪酸,能帮助降低血压和...
现代人们越来越重视于饮食安全,每次购买或吃东西前会特意看一看包装袋上的保质期。只要发现食物过期会...
土豆有第二面包的美誉,是餐桌上最普通不过的蔬菜。土豆中含有大量淀粉,能当做主食吃;其中含有B族维生...
中医认为,肝与脾的关系非常亲密。当一个人肝气不舒时,机体疏泄能力就下降了。脾胃失去了肝气的帮助,...
我们都知道机体中每时每刻都会产出较多的毒素和有害物质,这些毒素和有害物质要是不能够及时地排出体外...
很多家庭习惯囤各种蔬菜和水果,但一下子吃不完会使得蔬菜中长出小芽,又不舍得扔掉,又害怕发芽的蔬菜...
食用油是家庭必不可少的,分为动物油和植物油,不同的油给身体带来不一样的好处。但中国居民膳食指南建...
X 关闭