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炒菜是热锅凉油好不好？怎样判断烧菜水温？
烧菜也是一个不简单的技术活，可沒有想像中的这么简单，在烧菜的情况下要留意烧菜的方式很重要，很多人...
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板栗有哪些不同的储藏方法？
每一年的秋天是栗子很多发售的时节，栗子的营养成分是比较丰富的，并且板栗的吃法也是许多 的，能够直...
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生活水平质量提高，怎样做提高米面营养？
随着生活水平质量提高，人们的饮食越来越精细化，精米白面已成为人们必不可少的主食。不可否认，精米白...
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哪些食物是垃圾食品？营养密度极低
现在人们的饮食文化越来越丰富，几乎能做到想吃什么就吃什么。然而，并不是所有的食物都是有营养的，有...
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维生素C最怕什么？怎样留住食物中的维生素C？
维生素C属于水溶性维生素，新鲜蔬菜和水果中含量最为丰富，能提高免疫力，保护牙龈和牙齿，预防心脏病、...
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喝水是“万能药”？水分为哪几个等级？
不知道从什么时候开始，多喝水称为宅男必备的台词。水对身体的重要性不言而喻，能参与新陈代谢，帮助排...
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烹调时如何保留食物中的营养成分？
蒸煮炖、油炸、油煎、熏制和烧烤等，多种烹调方式让食物变得色香味俱全。不过，有的烹调方式可加快食物...
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调料用对了能“治病”？哪些调料养生保健？
烹调食物时势必会加入各种调料，如食盐、鸡精、味精、酱油和蚝油以及食醋等，还有葱、姜、蒜、八角和花...
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排毒祛湿都有哪些茶？这4种茶能帮你祛湿！
现在大多数人对于保健养生都非常重视，身体出现各种病症，主要就是由于身体内部的毒素没有及时排出体外...
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吃辣也会“上瘾”？哪几类人应少吃辣？
湖南、四川和重庆一带最喜欢吃辛辣食物，如麻辣火锅、麻辣香锅等，简直是无辣不欢。适当吃辣椒有益于身...
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蛋白棒和能量棒有啥区别？怎样选择
近年来，健身市场的火爆使得蛋白棒、能量棒等产品备受青睐，但很多人不清楚它们的区别，导致挑选时有点...
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室温下食品有个4小时规则，科学依据是什么？
近日，有网民爆料称，上海某品牌便利店部分门店存在售卖保温箱中已过期烤肠的情况，有些烤肠售卖时间超...
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经常跑步者应该多吃哪些食物？
坚持跑步能促进全身血液循环，提高心肺功能，让皮肤变得光滑细腻有光泽，同时也能改善不良的情绪，刺激...
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减肥的人吃什么好？除了运动饮食至关重要
减肥是一件说简单又不简单的事情，若能采取正确的减肥方法，就能得到想要的减肥效果。很多人一说起减肥...
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教你如何饮食调节，去除身体有害物质？
食物中的营养物质被机体吸收后，有益于身体健康;但也有一些有害物质，如致癌物、低密度脂蛋白胆固醇和自...
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如何快速清洁冰箱？记好这些小妙招
现在的人们喜欢几天或者一周到超市来一次大采购，把食品存放在冰箱里面，但是冰箱使用时间久了很容易产...
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挑选酱油主要看哪几点？不是越贵越好
一天当中吃饭是最大的事情，而在千家万户的厨房里酱油是最重要不可缺少的调味料之一。目前每个家庭都会...
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家庭食用油如何使用健康？避开哪些行为？
民以食为天，食以油为先，在生活中只要烹饪就都离不开油。也有很多人认为炒菜要多放油，不然没营养。确...
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补钙食物有4个等级，是如何划分的？
钙在体内扮演着至关重要作用，不仅仅维持骨骼健康，而且也能控制血压和心率，参与肌肉收缩活动。研究表...
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一天喝多少水为好？喝水要注意些什么？
水是生命之源，是身体不可缺少的物质，一旦缺乏水不仅让人感觉口渴，还会影响到正常的代谢和运作。也因...
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煲汤初起的泡沫是垃圾还是精华？有什么作用
随着冬季来临，气温下降，越来越多的人会通过食物保暖。而在其中煲汤是一种比较常见的取暖食疗，在寒冷...
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蒸元宵有哪些小窍门？吃多了胃会不舒服
元宵是逢年过节常吃的一道美食，元宵节吃元宵是自古流传下来的一种习俗，那么元宵有哪些吃法呢?元宵可以...
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花生怎么吃最好?看看花生有哪些养生功效
秋天是丰收的季节，秋冬时节化生成为常见的小零食，当然花生的吃法也有很多，生吃可以，煮着吃也行，此...
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学会这几种方法，板栗去壳去皮不是难题
秋天到的时候，有一款食物受到大家的欢迎，甚至想保存一年才好。那就是板栗。栗子月饼，栗子馒头，板栗...
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改掉上班族的不良饮食习惯，要关注身体
现如今生活节奏越来越快，在工作单位的竞争也越来越激烈，为了能够拥有更好的业绩，拥有更高的收入，所...
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冬枣怎么储存？冷藏后最好密封保存
秋天一到，就是冬枣上市的季节。冬枣对改善便秘有很好的作用，可有效改善肠道。因为喜欢吃，所以很多人...
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天凉了如何发酵面粉？用什么方式
走进秋天之后,气温渐渐变冷,很多朋友最头疼的就是做好的面团的发酵问题了,究竟用什么样的方式来发酵面团...
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经常在米袋里的小虫子是什么？如何去除
大米是人们日常生活中必不可少的粮食种类，是很多人每天都要吃的主食。因为大米的食用量比较大，所以很...
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吃粗粮可以减肥吗？加快肠道蠕动
吃粗粮有利于减肥，但单纯只靠吃粗粮是达不到减肥效果的。粗粮与精细粮相比，含有丰富的膳食纤维，有加...
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常吃这6种养肾食物有好处！保护肾脏健康
现在的肾病患者在日渐增加，而且也逐渐年轻化，肾病对于人体健康的危害不亚于癌症。想要治疗肾病，除了...
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